タイ式指圧整体とは？タイ古式マッサージとの違いや指圧整体のメリットを徹底解説

タイ古式マッサージとは
タイの伝統的なマッサージの一つで、国内外を問わず高い評価を受けており、近年大変人気のあるリラクゼーションマッサージです。

タイ古式マッサージはもとは宮廷医療としてのマッサージ法でした。もちろん王宮式も存在しますが、さまざまな体勢で全身を動かす独自のストレッチ織り込んだものが馴染みがあるかもしれません。呼吸に合わせながらゆっくりしたテンポで施術していくことで、リンパの流れの改善や左右のバランス、骨盤を整えたりといった効果が期待できます。この整体やヨガを組み合わせたタイ古式マッサージは「ふたりヨガ」とも言われています。

日本ではリラクゼーションとしての位置づけとなっていますが、タイでは1990年には民間療法の範囲から正式な医療としての地位を獲得しています。現在は健康の維持や増進の中心的な役割も果たしており、日本からも観光でタイ古式マッサージを体験しに行く人や現地でマッサージ方を習得する人がとても増えています。

タイ古式マッサージは一般的に足の施術から始まり、長くゆったり時間を使いながらひとつひとつ丁寧に施術していきます。
足から始めるのは理由があります。
タイ古式マッサージの考えとして、足にはエネルギーの通り道、タイ語で「SEN」と呼ばれる身体を巡るエネルギーラインに集中しているとされています。
最初にしっかり「SEN」を刺激することで、タイ古式マッサージの効果をより引き出すことができます。

施術の時間は長めです。多くの場合、120分かけてじっくり身体をほぐし、センを刺激して身体の調子を整えていきます。凝っている箇所や不調を感じる箇所だけでなく全身を丁寧にほぐしていくため、高いリラックス効果を得ることが可能です。凝り固まった筋肉を程よく緩められるので、肩や腕などの可動域が広がります。施術者が手のひらだけでなく腕や膝も使って圧をかけたり、ストレッチで全身を大きく動かしたりすることにより血液やリンパの流れが促進され、老廃物の排泄やむくみの解消といった効果も。

全身をほぐすことによるリラックス、ヒーリング効果が期待されています。また、タイでは高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪の予防、低血圧、食欲不振、ぜんそく、貧血、老化防止、ストレス解消など60種類以上の効果が期待できると公式に認められているようです。

ストレス社会と言われる現代。
その中で懸命に生活している私たちは、知らずしらずのうちにからだへの負荷を余儀なくされています。

例えば、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用によるもの。
肩周り腕周りの固定位置により姿勢が悪くなったり、
それに伴いストレートネックのお悩みも増えています。

長時間座ったり立ったりの姿勢でいると、
ふくらはぎのポンプ作用がうまくいかず血流を悪くしてしまうことによりむくみや冷えを起こしやすくなります。

・血流改善
・自然治癒力を上げる
・免疫力のアップ
・むくみの解消
・疲労回復
・老廃物の排出
・姿勢を整える
・アンチエイジング効果　など


日本で主に提供されている施術は医療行為ではないですが、日々の美容や健康により効果をもたらしてくれることは間違いないでしょう。

タイ古式マッサージにはこれまでのお話でも
確かな効果と日々の生活を快適に過ごすエッセンスがたくさん含まれています。
そんなタイ古式マッサージをもっと多くの方のお役に立てる施術法。

人生１００年時代と言われているこの時代にあったお悩みに、タイ式をベースとした適度なストレッチでからだのバランスを整え、
しっかりコリやお疲れの見える箇所、お悩みの部位にアプローチする指圧を加えたタイ式指圧整体。
ストレッチが苦手、でもやってほしい！
必要な部位に程よいストレッチとしっかり指圧掌圧を施します。

その方に応じた流れを組み立て、
まずは主訴を大切に、それに伴う箇所を存分にほぐしていきます。

タイ古式マッサージが元になるタイ式指圧整体。
ではその違いはどこにあるのでしょうか？

タイ古式マッサージは「SEN」と言われるエネルギーラインを元に施術していきますが、
タイ式指圧整体は、
その方のおからだの状態を把握し、主訴のお疲れや痛みに通じるラインを元に施術していきます。
またアクロバティックなストレッチを行わず、普段ご自身で行えるストレッチをしっかり手がけたものが主です。
また必要な部位には、緩みや解れを見極め、ストレッチの回数を調整していきます。

指圧のかけ方、掌圧の使い方が異なります。
両手を使い、指圧をしながら掌圧をする場合もあります。

痛みを引き起こす一点を明確にしていきます。
「点」は心身がリラックス、副交感神経が優位になると自ずと浮き出してきます。
焦らずゆっくり、筋肉の繋がりをより明確にし、楽になるおからだになるよう促していきます。
ご自身の意識がその「点」に向けていくように呼吸を合わせながら、
ご自身の治癒力をより高め、痛みやコリの根源に近づき、ゆっくりちらしていきます。

リラックスと揺らぎの中から意識の深さを感じ、奥底から湧き出る「点」に沿う施術。
熟練の技と寄り添い、いたわりから生み出されるタイ式指圧整体。

お悩みの上位にあがる「腰痛」

腰痛が起こるには理由があります。
例えば、長い時間座った姿勢でいることが多いと
鼠径部を圧迫したり、ふくらはぎのポンプ作用がうまくいかず血流を悪くしてしまうことにより
むくみや股関節の動きが悪くなったりします。

「股関節が硬いんです」「膝が痛い」「歩くと関節が痛くなる」などのお悩みもよく耳にしますね。
股関節の硬さや動き、膝関節、足首の動き、むくみはあるかないか？などを状態を確認しながら、
痛みがあれば和らげるための掌圧、刺激を与えながらせき止められている部位をしっかり解き放つ指圧、緩んできたら整えのストレッチ。
ご不安がないよう、ゆっくり丁寧に。。施術後は痛みや違和感のない軽い身体へ。
身体の負担にならないようそれぞれの可動域に合わせた施術で身体が硬くても気持ちよく受けられます。

何をされるかわからない、という怖さは
和らいだおからだもすぐに硬く険しくなってしまいます。
むやみなストレッチや、意味をなさない圧は避け、不安な気持ちを生み出すことのないよう
お時間を過ごしていただくことを心掛けております。

タイ式指圧整体は、施術者の手との一体感でご自身のからだへの意識を導き、
奥深くの感覚を研ぎ澄ませ、内なるパワーを引き出します。
「からだが楽になった」と感じることから始める、
それに気づくことができないほど、張り詰めているおからだにも「ゆとりの空間」を持てる感覚が戻って来ます！

ゆっくりゆっくり必要なことを取り入れ、余計な負担をかけない、
おからだに優しいタイ式指圧整体をオススメしております。